Lovisa

Idag drar jag igång med träningen igen! Den har uteblivit ett tag på grund av ett astma-virus jag har som gör det svårt för mig att andas, men det har blivit lite bättre nu, och jag tänker inte låta det stoppa mig längre ;) Jag har gjort ett nytt träningsschema som går mer ut på kortare träningspass nästan varje dag, tidigare har jag satsat på flera timmar färre gånger i veckan. Jag har även ett fokus på magstyrka då jag har slagit vad med en kille i klassen, hahaha. 

 

Måndag - Kondition + magstyrka 

Tisdag - Styrka: Ben + rumpa + mage

Onsdag - Magstyrka 

Torsdag - Kondition + magstyrka

Fredag - Styrka: Rygg + mage

Lördag -  Vilodag 

Söndag - Styrka: Armar + mage

 

Jag har även en matplanering som jag startade med för en vecka sedan. Om jag av någon anledning missar en gymdag (träffa David, mycket i skolan, sjuk eller upptagen), så betyder det långpromenad! Och så mycket som jag hatar utomhus så är det relativt troligt at jag kommer att åka till gymmet som jag ska ;)