Lovisa

Dagens konditionsträning är precis avklarad, 25 min joggingrunda, cirka 200-250 kcal. Ska strax köra igång med styrkan, idag blir det POP Pilates: Legs and thighs workout och sedan stretching med Pop Pilates: Stretching for flexibility. Ska sedan göra ett stretchingpass som ska få en att kunna gå ner i spagat på 30 dagar, är ett av mina nya mål! :) 

 

Ska till Jakobsbergs Centrum strax för en fika med min fina Johanna :) Hon flyttar till Skåne den 12:e och jag kommer inte hem från Spanien fören 16:e, så vi pasarpå att träffas nu. Känns lite sorgligt, vi har gått i samma klass i 6 år, och kommer verkligen att sakna henne! Men hon kommer väl hem på loven, och jag kan åka ner och hälsa på, så det kommer väl att lösa sig, men endå :( Kommer sakna dig min bästaste vän <3 

Drar på bio nu med David, vi ska se sista Batman filmen, är skittaggad!

Har spenderat typ hela dagen sen jag vaknade på balkongen, man måset ju passa på att bli lite brun inför Spanien på fredag ;) Jag brände mig däremot för några dagar sedan så måste smörja in halva kroppen med solskyddsfaktor :( 

Under sommarlovet har jag tack vare sämre matvanor inte fått något resultat alls av min träning, men har de senaste veckorna kämpat för att komma igång igen :) Det har gått riktigt bra, man vänjer sig ganska snabbt igen på knäckebröd, fil, bananer och havregrynsgröt. På fredag åker jag till soliga Estepona utanför Malaga, så jag antar att det inte kommer bli särskilt hälsosam mat där, så satsar stenhårt på träning och bra mat de kommande dagarna! :) 

Fokus blir HIIT (High Intensity Interval Training) och mycket styrka ;) 

Nu sitter jag här som datanörden jag är och spelar the sims 3 :) Jag körde stenhårt på gymmet, så tycker att jag förtjänar lite nörderi ;) 

Tjaba :) Jag är hemma igen från landet nu, med en härlig solbränna! Jag ska strax iväg till gymmet, ska bara äta lite lunch först. Bloggar mer ikväll, ville bara meddela att jag lever ;)

Någon månad gammal och skitdålig bild, men skit i det :D 

Imorgon åker jag och älskling till ett av min familjs landställen (vi har fyra!! :o) och stannar där till på lördag. Jag kommer alltså inte ha en dator, och jag har ingen Iphone, så jag kan inte mobilblogga så bra, men jag ska försöka fixa lite tidsinställda inlägg :) Puuss och godnatt :-*

Ville bara tipsa om ett av mina nya favoritband! Mumford & Sons är riktigt originella, de har annorlunda instrument och ett helt eget sound. Jag är helt kär i deras senaste album! :D

Jag kanske är galen, men trots att det fortfarande är somarlov så börjde jag i måndags att äta hälsosamt igen och har den här veckan kommit igång igen med att träna. Målet med resten av sommaren är tt lyckas med att träna minst 4x i veckan! Jag har dock en end fuskdag i veckan, lördagar! Jag älskar lördagar, det är dagen jag äter vad jag vill och nte tränar! Ikväll blir det Frödinge Blåbärspaj med vaniljglass och vaniljsås! Hahaha, tjock :D

Jag är inne på min andra sommar med en Hawaiian Tropic flaska i väskan, och det är verkligen det enda som kan göra mig brun! Annars måset jag sola i 1-2 timmar innan jag får färg, men med lite av denna olja räcker det med 45 min ;) Absolut bästa tipset! :) 

Man måste ju bara älska sommarlovet <3 :D 

Bilden i övre vänstra hörnet är tagen bara några veckor efter att jag och David blev tillsammans, och de två nedersta bilderna är tagna igårkväll. Hahaha, visst har vi blivit lite äldre? 1 år och 5 månader, det är nästan 11% av mitt liv vi har varit ihop. Myspys :) Nej, men jag måste bara påpeka att David ser sjukt mycket äldre ut nu om man jämför med första bilden :o Visst, det har gått typ ett och ett halvt år, men endå! Ibland glömmer jag faktiskt att han inte alltid har haft dreads...

 Jag kollade på filmen Water for Elephants idag, med Robert Pattison och Reese Witherspoon i huvudrollerna. Den var riktigt bra, perfekt film för en myskväll! Sen tycker jag att det är lite synd att alla verkar ha nått emot Robert Pattison, bara pga Twilight-filmerna, jag tycker att han är en ganska bra skådespelare faktiskt! 

Drar iväg till Sergel nu och kollar på Snowhite and the huntsman med bästisen och David, ha en bra kväll! Puss :)

Nu säger jag godnatt i mina nya skitsöta pyjamasshorts från New Yorker :) Älskar dom redan, perfekt nu när det är så varmt på nätterna ;)

3 ägg

100 gram Philadelphiaost

Lite salt

Eventuellt bakpulver och/eller smaksättning

 

Dela på äggvitor och gulor. Vispa äggvitorna hårt med lite salt. Man ska kunna vända på bunken utan att vitorna rinner ur. Vispa gulorna i en annan bunke tillsammans med philadelphiaosten och (Ev. lite bakpulver). Sedan vänder du försiktigt ner ostsmeten i vitorna. Lite i taget. Rör inte alltså, utan blanda försiktigt. Detta för att man vill bibehålla luften i smeten. Klicka sedan ut på smörat bakplåtspapper och grädda i ugnen på 150 grader i 25 minuter!

 

Jag bakade de här bröden idag, och de passar perfekt som mackor! Väldigt luftiga, och inte så mättande kanske, men eftersom att ajg inte äter bröd på vardagar så blev det lite som ett helt ofarligt snack, snarare än en macka :) De funkar även som efterättsbröd om man har lite vaniljpulver eller kanel i! Funkar även i tårtor och liknande! Skitbra :D

Jag och David ska ha lite söndagsmys ikväll och titta på Priest. Hoppas den är bra, den ska vara spännande i alla fall :)